Gyrokinesis - Training ®

Das von Julio Horvath ( u.a. Tänzer, Schwimmer ) ursprünglich als „Yoga für Tänzer“ entwickelte Körpertraining , ist für jede/n geeignet. Gerade Sportler/ innen und Tänzer/innen profitieren durch die differenzierte Arbeit an der Wirbelkette sehr.
J. Horvath fand zuerst auf der Suche nach Linderung seiner chronischen Schmerzen spezielle Bewegungsmuster heraus. Mit der Zeit entwickelte er daraus ein eigenes Trainingssystem mit differenzierten Bewegungsabläufen. Es ist eine systematische Methode, die den Körper ganzheitlich mit fließenden Bewegungen trainiert.
Alle Gelenke und Muskeln werden in rhythmischen Abläufen bewegt. Ebenso werden Organe und das Nervensystem stimuliert. Die zu den Abläufen korrespondierende Atmung belebt Energiebahnen und Chakren und reichert das Blut mit Sauerstoff an.
Für Wirbelkette, Beine, Arme, Bauch, gibt es jeweils spezifische Übungen, immer ist dabei der ganze Körper in Bewegung, stets verschiedene Muskelgruppen beteiligt.
Die Abläufe sprechen vor allem die tiefer liegende Muskulatur an, was entspannt und gleichzeitig stabilisiert.
Wer aufmerksam Veränderungen registriert, wird hier reich beschenkt. Die neu gewonnene Beweglichkeit und das veränderte Körpergefühl sind enorm und möchten nicht mehr vermisst werden.
*GYRO= Kreis *KINESIS= Bewegung

GYROKINESIS ® ist ein eingetragenes Warenzeichen der GYROTONIC ® Sales Corp und wird mit deren Einverständnis verwendet.

Dr. biol. hum. Dipl. Psych. Robert Schleip, Direktor Fascia Research Project, Division og Neurophysiology, Universität Ulm:
"die ausgeklügelten Bewegungen der Gyrokinesis® Methode bieten aus meiner Sicht ein optimales Training für das körperweite Faszien-Netzwerk. Ein regelmäßiges Training mit diesen eleganten Bewegunsgsformen verspricht schon nach wenigen Monaten zur Umformung der Architektur der Kollagen- Verbindungen zu führen, im Sinne eines kraftvolleren und gleichzeitig geschmeidigeren Bindegewebes.

www.fasciaresearch.de
Kursleitung: Irmela Bess
Für Männer und Frauen.